Paniekstoornis
Bij een paniekstoornis heb je last van paniekaanvallen die heel plotseling kunnen verschijnen. Je lichaam reageert hierbij heel heftig en je kunt last hebben van hartkloppingen en overmatig zweten. Je hele lijf is in paniek, zonder een goede reden.
Als je vanwege je paniekstoornis bang bent en bepaalde dingen uit de weg gaat heb je daarnaast ook nog last van agorafobie: pleinvrees.
Iemand die ooit een paniekaanval had in de supermarkt, durft bijvoorbeeld niet meer naar de supermarkt en is bang om naar plekken te gaan met veel mensen.
Gegeneraliseerde angststoornis
Bij een gegeneraliseerde angststoornis ben je bang voor hele gewone gebeurtenissen in het dagelijkse leven. Je piekert over alles en bent heel erg overbezorgd. Veel mensen noemen dit ook wel de piekerstoornis.
Dit piekeren kan gaan over je gezondheid of die van anderen, je financiële situatie, je werk, allerlei dagelijkse dingen. De angststoornis en het piekeren belemmeren je hierbij in je dagelijkse handelen.
Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Een posttraumatische stressstoornis wordt veroorzaakt door een trauma in het verleden, zoals bijvoorbeeld een beroving, mishandeling, oorlogservaringen of een ongeluk.
Na het trauma herbeleven mensen met PTSS de gebeurtenis of een gelijkwaardige gebeurtenis telkens weer en dit gaat gepaard met hele reële angsten.
Meer weten over PTSS? Lees hier ons speciale artikel over PTSS: https://vitaalgezond.com/ptss-symptomen/
Sociale fobie
Iemand met sociale angst is bang voor de mening van anderen en gaat hierdoor sociale situaties en publieke optredens uit de weg.
Mensen met een sociale fobie hebben veel kans om te vereenzamen en depressief te raken.
Dit komt doordat ze simpele dingen niet in het openbaar durven te doen uit angst voor negatieve reacties, kritiek of uit angst dat ze zichzelf te kijk zetten door bijvoorbeeld te gaan blozen.
Obsessief-compulsieve stoornis
Als je last hebt van deze stoornis heb je last van irrationele maar heel hardnekkige gedachten die je dwingen om bepaalde handelingen te doen.
Je wilt ze niet hoeven doen, maar kunt de gedachte niet stoppen. Soms denk je daarnaast dat er dingen ernstig fout gaan als je het niet doet.
Er zijn veel verschillende uitingen van deze angststoornis, denk bijvoorbeeld aan:
- Smetvrees: je moet alles extreem schoonhouden en durft vaak niet bij anderen gebruik te maken van het toilet.
- Controledwang: je moet alle kranen, sloten of het fornuis altijd meerdere keren controleren voordat je het huis kan verlaten.
- Dwang om te tellen: je moet alles wat je ziet tellen of ordenen.
- Je bent op een dwangmatige manier bezig met je uiterlijk, ondanks dat je dat niet wilt.
Een fobie
Heb je een specifieke fobie? Dan heb je hele heftige angst voor een bepaald ding of een bepaalde situatie en zorg je er telkens voor die te vermijden.
Je gaat situaties of plekken uit de weg waarbij je jouw fobie zou kunnen tegenkomen. Fobieën kunnen heel divers zijn, denk bijvoorbeeld aan een fobie voor honden, voor bloed of voor vliegen.
Gegeneraliseerde angststoornissen
De gegeneraliseerde angststoornis is een hele vervelende stoornis waarbij je niet kunt stoppen met piekeren. Je maakt je de hele tijd extreem veel zorgen om dingen uit het dagelijks leven.
Heel vaak gebeurt dit niet eens echt bewust, maar wordt het langzaamaan steeds erger en begint het steeds meer je leven over te nemen.
De angst voor wat er eventueel in de toekomst kan gebeuren begint je gedrag in het heden voor een heel groot deel te bepalen en dat is helemaal niet de bedoeling!
Wanneer je merkt dat je je niet alleen maar zorgen maakt, maar dat het inwendige piekeren in hele sterke mate je leven begint te overheersen, is het verstandig om langs de huisarts te gaan.
Het onderkennen van je probleem is een hele moeilijke maar grote stap die je zelf zal moeten zetten.
Naar de huisarts stappen is de eerste actie die je kunt ondernemen naar professionele hulp. De arts kan je doorverwijzen naar een (GGZ-)psycholoog of een psychotherapeut.
Middels een behandeling kun je op deze manier waarschijnlijk bereiken dat je weer mee kunt doen, met anderen om kunt gaan en weer meer geluk ervaren.
Kijk daarnaast ook goed naar onze tips, ze zullen je helpen om bewuster te worden van je angsten en ze aan te pakken.
